Zaco Labs
止めてまた寝る朝は、もうおしまい
Wakyは、ミッションを解かないと止まらないアラームアプリです。自分の声で録音したアラーム音で起こし、起きたあとは朝の習慣をひとつずつこなして一日を始めさせます。
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Wakyがふつうのアラームと違うところ
音を大きくするのではなく、聞き流しにくくしました。
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ミッションを解かないと止まらない
物体スキャン、計算問題、色の違うタイル探しなど、頭が起きていないと解けないミッションを終えるまでアラームは止まりません。寝ぼけて止めて二度寝、が減ります。
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自分の声で録音したアラーム音
「今日はプレゼンでしょ、早く起きて！」のような自分への一言を最大1分まで録音して、アラーム音にできます。好きな音を録っておいてもOKです。
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起きたあとの朝の習慣
水を飲む、ストレッチなど朝にやりたいことを習慣として登録すると、その時刻に知らせてくれて、ロック画面でひとつずつこなせます。
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たまっていく起床記録
いつ起きたか、何回スヌーズしたかが自動で記録され、ヒートマップと連続起床日数で自分のパターンがひと目でわかります。
使い方は3ステップ
はじめて開いてアラームをセットするまで、1分あれば十分です。
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アラームの時刻を決める
いつものアラームと同じように、起きたい時刻を設定します。
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ミッションとアラーム音を選ぶ
アラームを止めるときに解くミッションを決め、内蔵のアラーム音か自分で録音した音を選びます。
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ミッションを解いて起きる
朝、アラームを止めようとミッションを解いているうちに、いつの間にか目が覚めています。
よくある質問
ほかに気になることがあれば、メールでお問い合わせください。
アラーム音に慣れてしまって起きられないときはどうすればいいですか？
毎日同じ音を聞いていると、脳はそれを危険ではなく背景として処理するようになります。慣れた着信音の音量を上げるより、音そのものを定期的に変えるほうが効果的です。特に自分の声のように内容を聞き取る必要がある音は、聞き流しにくくなります。Wakyでは自分の声で録音した音をアラームにでき、止めるにはミッションを解く必要があるので、寝ぼけたまま流すのも難しくなります。
アラームを何個セットしても寝てしまうのはなぜですか？
アラームを止めてまた眠る、という流れが習慣になると、止める動作がほとんど意識のないまま行われます。止めた記憶さえ残らないこともあります。さらに、目覚めては眠り直すことを繰り返すと睡眠が細切れになり、最終的に起きたときによけい重く感じられます。数を増やすより、一度で確実に気づけるアラームをひとつ使うほうが現実的です。
ミッションを解かないと止まらないアラームアプリはありますか？
あります。Wakyがそのアプリです。カメラで決めておいた物を映す物体スキャン、計算問題、色の違うタイル探しから選べ、iOSには腕立て伏せ、Androidにはパターンをなぞるミッションもあります。ミッションを終えるまでアラームは止まりません。
自分の声でアラーム音を作れますか？
「録音」タブで録音ボタンを押すと、最大1分まで録音できます。録音した音はそのままアラームや習慣のアラーム音に設定でき、ファイルは端末の中に保存されます。
朝の習慣はどうやって作りますか？
「習慣」タブで、起床直後・身支度・食事・運動など11カテゴリー、85種類のプリセットから選ぶか自分で作り、時刻を決めます。その時刻にアラームが鳴り、こなすたびに経験値がたまってレベルが上がります。
アラーム以外に、朝すっきり起きるために何を変えればいいですか？
就寝時刻を一定に保つこと、起きたらすぐ明るい光を浴びることがよく勧められます。ただしこうした習慣が身につくには時間がかかるため、その間は確実に気づけるアラームを併用するのが現実的です。アラームが生活習慣の代わりにはなりませんが、習慣が定着するまで支える役割は果たします。
起床記録はどこで見られますか？
アラームを止めると、起きた時刻とスヌーズ回数が自動で記録されます。起床ヒートマップ、連続起床日数、曜日別の成功率で自分の起床パターンを確認できます。
ちょっとした昼寝にも使えますか？
クイックアラームで +N分 のボタンを押すだけで、時刻を合わせなくてもすぐにアラームが設定されます。昼寝や短い休憩に便利です。
問い合わせや要望はどこに送ればよいですか？
zaco.labs@gmail.com までお送りください。Wakyを開発しているZaco Labsが直接確認します。